前列腺钙化怎么预防

前列腺钙化给患者朋友带来的危害是有目共睹的，所以我们一定要做好日常的防范措施。

1、注意饮食，多饮水，忌酒及辛辣食物。多食蔬菜、水果及坚果类食物。因坚果类食物中富含铜和锌，对前列腺有益，还有就是性生活要有规律。

2、忌食辛(如：海鲜，特别是虾)辣食物，忌酒(饮酒易引起前列腺病复发)，忌烟。多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除。预防前列腺钙化还要注意避免久做不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿。

3、注意劳逸结合，防止过度疲劳，适当进行体育锻炼，尤其是加强盆腔肌肉的运动。不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作。

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